Die Menstruation ist ein natürlicher Prozess, der jedoch unser Wohlbefinden beeinflussen kann. Um sich wohlzufühlen und die intime Hygiene zu wahren, ist es ratsam, die Regeln zu kennen, deren Einhaltung Beschwerden lindern und unsere Gesundheit schützen kann. Im folgenden Artikel besprechen wir, was während der Menstruation zu vermeiden ist und warum es sich lohnt, auf natürliche Lösungen wie Produkte der Marke Masmi zu setzen, die zu 100 % aus gesündester, zertifizierter Bio-Baumwolle hergestellt sind.
Vermeide heiße Bäder und die Sauna
Auch wenn ein heißes Bad entspannend wirken mag, erweitert die hohe Wassertemperatur die Blutgefäße, was zu einer verstärkten Blutung führen kann. Auch ein Besuch in der Sauna ist nicht empfehlenswert – die hohe Temperatur kann den Blutdruck senken und das Infektionsrisiko erhöhen. Statt eines Vollbads ist daher eine warme, aber nicht heiße Dusche die bessere Wahl. Sie ermöglicht Dir, die Intimhygiene aufrechtzuerhalten und gleichzeitig Deine Gesundheit zu schützen.
Vermeiden Sie Produkte mit aggressiven chemischen Substanzen
In der täglichen Pflege greifen viele Frauen zu herkömmlichen Binden und Tampons. Leider enthalten Standardprodukte häufig Chlor, Pestizide und Duftstoffe, die die empfindliche Haut im Intimbereich reizen können. Solche Inhaltsstoffe erhöhen nicht nur das Allergierisiko, sondern können auch das Gleichgewicht der Scheidenflora stören. Deshalb lohnt es sich, natürliche Produkte zu wählen – hergestellt aus 100 % zertifizierter Bio‑Baumwolle, frei von schädlichen Substanzen und hypoallergen, mit zahlreichen Zertifikaten – so wie unsere:
Trage Hygieneprodukte nicht zu lange
Unabhängig davon, ob Sie Binden, Tampons oder Menstruationsunterwäsche verwenden, ist es sehr wichtig, diese regelmäßig zu wechseln. Standardbinden und Tampons sollten alle 3–4 Stunden gewechselt werden, um das Wachstum von Bakterien zu verhindern. Unsere modernen Menstruationsunterhosen hingegen sind eine hervorragende Alternative – dank ihrer speziellen, hohen Saugfähigkeit (zum Beispiel in Größe L erreichen sie bis zu 69,6 g Absorption, was dem Schutz von über vier herkömmlichen Tampons entspricht), reicht es, sie nur zweimal täglich zu wechseln. Ein zusätzlicher Vorteil ist ihre Wirtschaftlichkeit – die Unterhosen können bis zu 100 Mal gewaschen werden, mit der Garantie, die Qualität zu erhalten.
Vermeide schwer verdauliche und stark verarbeitete Mahlzeiten
Während der Menstruation ist der Körper der Frau empfindlicher, daher spielt die Ernährung eine Schlüsselrolle. Hochverarbeitete, fettige oder zuckerreiche Produkte können Beschwerden wie Bauchschmerzen, Blähungen oder Müdigkeit verstärken. Greife lieber zu frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Nüssen. Eine ausgewogene Ernährung während der Menstruation hilft, das hormonelle Gleichgewicht zu erhalten und den Körper bei der Regeneration zu unterstützen, was sich positiv auf Dein Wohlbefinden auswirkt.
Vermeide aggressive Intimhygieneprodukte
Die häufige Verwendung stark parfümierter Seifen und Intimwaschgels kann den natürlichen pH-Wert der Haut stören und Reizungen hervorrufen. Wähle stattdessen Produkte mit einer milden Zusammensetzung, möglichst auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe. Die Produkte der Marke Masmi kommen ohne schädliche Zusätze aus und eignen sich daher ideal für die tägliche Pflege. Mit ihnen sorgst du für deine Intimhygiene ohne Reizungsrisiko und fühlst dich den ganzen Tag frisch und wohl.
Warum lohnt es sich, Masmi‑Produkte zu wählen?
Die Produkte der Marke Masmi heben sich vor allem durch die Qualität der verwendeten Rohstoffe von der Konkurrenz ab. Alle Artikel – von ökologischen Binden über Menstruationsslips bis hin zu Slipeinlagen – werden aus zertifizierter Bio‑Baumwolle hergestellt, was das Fehlen schädlicher Substanzen wie Chlor oder Pestizide garantiert. Dadurch sind diese Produkte nicht nur sicher und hypoallergen, sondern auch biologisch abbaubar. Außerdem bieten die Menstruationsslips von Masmi in verschiedenen Größen eine beeindruckende Saugfähigkeit:
- Größe S: bis zu 47,7 g
- Größe M: bis zu 62,3 g
- Größe L: bis zu 69,6 g
- Größe XL: bis 77,9 g
Eine so hohe Saugfähigkeit in Kombination mit der Möglichkeit, sie mehrfach zu waschen (bis zu 400 Mal ohne Qualitätsverlust!) macht sie zur idealen Wahl für Frauen, die Komfort, Wirtschaftlichkeit und Umweltbewusstsein schätzen. Und falls das noch nicht reicht – wir bieten auch Slips mit doppelter (bis zu 120 g) und dreifacher Saugkraft (bis zu 166 g)!
Zusammenfassung
Wenn Du während Deiner Menstruation auf Deine Gesundheit und Deinen Komfort achtest, lohnt es sich, einige Schlüsselfaktoren zu vermeiden:
- Heiße Bäder und Saunagänge, die die Blutung verstärken
- Produkte mit aggressiven Chemikalien, die die Haut reizen können
- Zu langes Tragen herkömmlicher Hygieneartikel
- Schwer verdauliche, verarbeitete Lebensmittel, die den Körper belasten
- Aggressive Intimhygieneprodukte
Setze auf natürliche Lösungen wie die Produkte von Masmi, die dank ihrer Qualität und zertifizierten Zusammensetzung die Gesundheit deines Intimbereichs unterstützen. Eine bewusste Wahl der richtigen Produkte ermöglicht es dir, jeden Tag zu genießen – selbst während schwieriger Tage – und gleichzeitig Komfort und Sicherheit zu gewährleisten.
Denk daran – sorge gut für dich, wähle Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen und freue dich jeden Tag über deine Gesundheit!
