Menstruace je přirozený proces, který však může ovlivnit naši náladu i celkovou pohodu. Aby ses cítila komfortně a pečovala o intimní hygienu, vyplatí se znát zásady, jejichž dodržování může zmírnit obtíže a chránit naše zdraví. V následujícím článku si povíme, čemu se během menstruace vyhnout a proč se vyplatí vsadit na přírodní řešení, jako jsou produkty značky Masmi vyrobené ze 100% nejzdravější certifikované organické bavlny.
Vyhýbej se horkým koupelím a sauně
Ačkoli se horká koupel může zdát relaxační, vysoká teplota vody rozšiřuje cévy, což může vést k zesílení krvácení. Také návštěva sauny není vhodná – vysoká teplota může snižovat krevní tlak a zvyšovat riziko infekcí. Proto je místo koupele ve vaně lepší volbou teplá, ale ne horká sprcha, která umožní udržet intimní hygienu a zároveň pečuje o tvé zdraví.
Vyhýbej se produktům s agresivními chemickými látkami
V každodenní péči mnoho žen sahá po tradičních vložkách a tamponech. Bohužel standardní produkty často obsahují chlor, pesticidy a parfemace, které mohou dráždit jemnou pokožku intimních partií. Takové složky nejen zvyšují riziko alergií, ale mohou také narušovat rovnováhu vaginální mikroflóry. Proto se vyplatí zvolit přírodní produkty – vyrobené ze 100% certifikované organické bavlny, které neobsahují škodlivé látky a jsou hypoalergenní, s řadou certifikátů, jako jsou ty naše:
Nenoš hygienické pomůcky příliš dlouho
Ať už používáš vložky, tampóny nebo menstruační kalhotky, velmi důležitá je jejich pravidelná výměna. Běžné vložky a tampóny by se měly měnit každé 3–4 hodiny, aby se zabránilo množení bakterií. Naše moderní menstruační kalhotky jsou skvělou alternativou – díky speciální vysoké savosti (například ve velikosti L dosahují až 69,6 g absorpce, což odpovídá ochraně více než čtyř tradičních tampónů) stačí jejich výměna jen dvakrát denně. Dalším plusem je jejich ekonomičnost – kalhotky lze prát až 100× se zárukou zachování kvality.
Vyhýbej se těžko stravitelným a průmyslově zpracovaným jídlům
Během menstruace je ženský organismus citlivější, proto hraje strava klíčovou roli. Vysoce průmyslově zpracované, tučné nebo cukrem nabité potraviny mohou zhoršovat příznaky, jako jsou bolesti břicha, nadýmání či únava. Vyplatí se sahat po čerstvém ovoci, zelenině, celozrnných produktech a ořeších. Vyvážená strava během menstruace pomůže udržet hormonální rovnováhu a podpoří organismus v regeneraci, což pozitivně ovlivní tvoji pohodu.
Vyhýbej se agresivním kosmetickým přípravkům na intimní hygienu
Časté používání silně parfémovaných mýdel a gelů na intimní hygienu může narušit přirozené pH pokožky a vyvolat podráždění. Místo nich vybírej produkty s jemným složením, nejlépe na bázi přírodních ingrediencí. Produkty značky Masmi se vyznačují absencí škodlivých přísad, takže jsou ideální pro každodenní péči. Díky nim se postaráš o intimní hygienu bez rizika podráždění, a budeš se tak cítit svěže a komfortně po celý den.
Proč se vyplatí vybrat produkty Masmi?
Produkty značky Masmi vynikají na pozadí konkurence především kvalitou použitých surovin. Všechny výrobky – od ekologických vložek, přes menstruační kalhotky, až po hygienické vložky – jsou vyrobeny z certifikované organické bavlny, což zaručuje nepřítomnost škodlivých látek, jako je chlor či pesticidy. Díky tomu jsou tyto produkty nejen bezpečné a hypoalergenní, ale také biologicky rozložitelné. Navíc menstruační kalhotky Masmi dostupné v různých velikostech nabízejí působivou savost:
- Velikost S: do 47,7 g
- Velikost M: do 62,3 g
- Velikost L: do 69,6 g
- Velikost XL: do 77,9 g
Tak vysoká savost v kombinaci s možností opakovaného praní (až 400krát bez ztráty kvality!) z nich dělá skvělou volbu pro ženy, které si cení pohodlí, úspornosti a ohleduplnosti k životnímu prostředí. A kdyby to bylo málo – nabízíme také kalhotky s dvojnásobnou (do 120 g) a trojnásobnou savostí (až do 166 g)!
Shrnutí
Dbejíc o zdraví a pohodlí během menstruace, je dobré vyhnout se několika klíčovým faktorům:
- Horké koupele a sauny, které zesilují krvácení
- Produkty obsahující agresivní chemikálie, které mohou dráždit pokožku
- Příliš dlouhé nošení tradičních hygienických prostředků
- Těžko stravitelné, průmyslově zpracované potraviny, které zatěžují organismus
- Aggresivních kosmetických přípravků pro intimní hygienu
Vsaď na přírodní řešení, jako jsou produkty značky Masmi, které díky své kvalitě a certifikovanému složení podporují zdraví tvých intimních partií. Vědomá volba vhodných produktů ti umožní užívat si každý den, i během náročného období, a zároveň ti zajistí komfort a bezpečí.
Pamatujte – pečujte o sebe, vybírejte produkty s přírodním složením a těšte se ze zdraví každý den!
