Die Menstruation ist ein natürlicher Prozess, der jedoch unser Wohlbefinden beeinflussen kann. Um sich wohlzufühlen und für intime Hygiene zu sorgen, lohnt es sich, Regeln kennenzulernen, deren Befolgung Beschwerden lindern und unsere Gesundheit schützen kann. Im folgenden Artikel besprechen wir, was während der Periode zu vermeiden ist und warum es sinnvoll ist, auf natürliche Lösungen wie Produkte der Marke Masmi zu setzen, die zu 100 % aus der gesündesten, zertifizierten Bio-Baumwolle hergestellt sind.
Vermeide heiße Bäder und die Sauna
Auch wenn ein heißes Bad entspannend wirken kann, erweitert hohe Wassertemperatur die Blutgefäße und kann die Blutung verstärken. Auch der Besuch in der Sauna ist nicht empfohlen – hohe Temperaturen können den Blutdruck senken und das Infektionsrisiko erhöhen. Statt eines Wannenbades ist eine warme, aber nicht heiße Dusche die bessere Wahl, da sie die intime Hygiene erhält und zugleich deine Gesundheit schont.
Vermeide Produkte mit aggressiven Chemikalien
Im Alltag greifen viele Frauen zu herkömmlichen Binden und Tampons. Leider enthalten Standardprodukte oft Chlor, Pestizide und Duftstoffe, die die empfindliche Haut im Intimbereich reizen können. Solche Inhaltsstoffe erhöhen nicht nur das Allergierisiko, sondern können auch das Gleichgewicht der bakteriellen Flora stören. Deshalb lohnt sich die Wahl natürlicher Produkte – hergestellt zu 100 % aus zertifizierter Bio-Baumwolle, die keine schädlichen Substanzen enthalten und hypoallergen sind, mit zahlreichen Zertifikaten wie unseren:
Trage Hygieneartikel nicht zu lange
Unabhängig davon, ob du Binden, Tampons oder Periodenunterwäsche verwendest, ist es sehr wichtig, sie regelmäßig zu wechseln. Standardbinden und Tampons sollten alle 3–4 Stunden gewechselt werden, um die Vermehrung von Bakterien zu verhindern. Unsere modernen Periodenunterwäsche sind eine hervorragende Alternative – dank spezieller hoher Saugfähigkeit (z. B. erreicht Größe L bis zu 69,6 g Aufnahme, was dem Schutz von mehr als vier herkömmlichen Tampons entspricht) reicht es, sie nur zweimal täglich zu wechseln. Ein weiterer Vorteil ist ihre Wirtschaftlichkeit – die Unterwäsche kann bis zu 100 Mal gewaschen werden, ohne Qualitätsverlust.
Vermeide schwer verdauliche und verarbeitete Lebensmittel
Während der Menstruation ist der Körper empfindlicher, daher spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Stark verarbeitete, fettreiche oder zuckerreiche Lebensmittel können Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen oder Müdigkeit verstärken. Greife zu frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Nüssen. Eine ausgewogene Ernährung während der Menstruation hilft, das hormonelle Gleichgewicht zu halten und unterstützt die Regeneration des Körpers, was sich positiv auf dein Wohlbefinden auswirkt.
Vermeide aggressive Intimpflegeprodukte
Häufige Anwendung stark parfümierter Seifen und Intimwaschgele kann den natürlichen pH-Wert der Haut stören und Irritationen verursachen. Wähle stattdessen Produkte mit sanfter Zusammensetzung, idealerweise auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe. Die Produkte der Marke Masmi zeichnen sich durch den Verzicht auf schädliche Zusatzstoffe aus, weshalb sie ideal für die tägliche Pflege sind. Mit ihnen pflegst du deine intime Hygiene, ohne das Risiko von Reizungen, und kannst dich den ganzen Tag frisch und wohl fühlen.
Warum Masmi-Produkte wählen?
Produkte der Marke Masmi heben sich vor allem durch die Qualität der verwendeten Rohstoffe ab. Alle Artikel – von Bio-Binden über Periodenunterwäsche bis zu Slipeinlagen – werden aus zertifizierter Bio-Baumwolle gefertigt, was das Fehlen schädlicher Stoffe wie Chlor oder Pestizide garantiert. Dadurch sind diese Produkte nicht nur sicher und hypoallergen, sondern auch biologisch abbaubar. Zudem bieten die majtki menstruacyjne Masmi (Periodenunterwäsche von Masmi) in verschiedenen Größen beeindruckende Saugfähigkeiten:
- Größe S: bis zu 47,7 g
- Größe M: bis zu 62,3 g
- Größe L: bis zu 69,6 g
- Größe XL: bis zu 77,9 g
Diese hohe Saugfähigkeit in Kombination mit der Möglichkeit, sie vielfach zu waschen (bis zu 400 Mal ohne Qualitätsverlust!), macht sie zur idealen Wahl für Frauen, die Komfort, Wirtschaftlichkeit und Umweltbewusstsein schätzen. Falls das nicht reicht – wir bieten auch Unterwäsche mit doppelter (bis 120 g) und dreifacher Saugfähigkeit (bis zu 166 g) an!
Zusammenfassung
Wenn du während der Menstruation auf Gesundheit und Komfort achtest, solltest du einige Schlüsselfaktoren vermeiden:
- Heiße Bäder und Saunen, die die Blutung verstärken
- Produkte mit aggressiven Chemikalien, die die Haut reizen können
- Zu langes Tragen herkömmlicher Hygieneartikel
- Schwer verdauliche, verarbeitete Lebensmittel, die den Körper belasten
- Aggressive Intimpflegeprodukte
Setze auf natürliche Lösungen wie Produkte der Marke Masmi, die dank ihrer Qualität und zertifizierten Zusammensetzung die Gesundheit deines Intimbereichs unterstützen. Eine bewusste Wahl der richtigen Produkte ermöglicht es dir, jeden Tag zu genießen, auch während schwieriger Phasen, und bietet zugleich Komfort und Sicherheit.
Denk daran – kümmere dich um dich selbst, wähle Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen und freue dich über Gesundheit jeden Tag!
